Cuide do que mais importa: você

Pare de viver no automático: entenda por que você se sente assim e o que fazer

A ciência da mente ao seu alcance. Terapia baseada em evidências (TCC), para você entender suas emoções, reduzir a ansiedade e voltar a ter clareza sobre a sua vida.

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Isso se parece com você?

Reconheça os sinais antes que eles decidam por você

Sente que está sempre no limite, mesmo quando "nada de errado" está acontecendo
A ansiedade aparece antes de reuniões, decisões, ou nem sabe bem o motivo
Já tentou "dar um jeito sozinho", mas os mesmos padrões continuam se repetindo
Tem dificuldade com a terapia, ou já tentou antes e não funcionou como esperava

Se você se identificou com pelo menos um desses pontos, o próximo passo é simples: conversar com quem entende do assunto.

Quero conversar agora

Dra. Jennifer Jesus Santos, psicóloga e neuropsicóloga clínica

Quem vai te acompanhar nesse processo

Terapia não é sobre uma fórmula pronta. É sobre método aplicado por quem realmente entende do assunto — na teoria e na prática clínica.

Jennifer Jesus Santos

Psicóloga e Neuropsicóloga Clínica · CRP 06/169329

Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUC-RS
Especialista em Neuropsicologia pela Faculdade Israelita Albert Einstein
Aluna e pesquisadora em Neurociência pela Faculdade de Medicina da USP (FMUSP)
Fundadora da Criativo Psicologia, com atuação clínica e corporativa em saúde mental desde 2021
Experiência também em avaliação neuropsicológica infantil e adolescente, e em programas de saúde mental organizacional (Sírio-Libanês, Wellhub)

"Nunca é sobre o fato em si, mas sobre como ele afeta você." — Jennifer Jesus Santos

Como funciona o método (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha em 3 passos estruturados

Identificação

Mapear os pensamentos automáticos que influenciam suas emoções e decisões, muitas vezes sem você perceber.

Análise

Entender se esses pensamentos realmente representam a realidade, ou se são distorções que você aprendeu a repetir.

Reformulação

Construir novas formas de pensar e reagir, que sustentem o seu bem-estar no dia a dia.

Não se trata de uma teoria abstrata. É um processo prático, com foco no presente, baseado em evidência científica.

Como funciona o processo

Do primeiro contato à sua primeira sessão

Você fala com a gente no WhatsAppSem compromisso, para entender se faz sentido pra você.

Agendamos sua primeira sessão50 minutos, individual, online ou presencial.

Você começa sua jornadaAcompanhamento estruturado e materiais de apoio.

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O que quem já passou por aqui diz

Relatos reais de quem começou onde você está agora

"Sempre fui muito cética com terapia. Agendei porque estava passando por uma fase difícil e, depois de muita resistência, fiz a triagem. Desde a primeira sessão, me sinto diferente."

— M.A.J., Florianópolis - SC

"Eu imaginava que seria difícil voltar pra terapia, falar tudo de novo... Desde o dia que comecei, me sinto mais leve."

— A.C.S., João Pessoa - PB

"Agendei por causa da minha ansiedade e acabei me apaixonando pelo processo de autoconhecimento."

— A.S.S., São Paulo - SP

Ainda com dúvidas?

Perguntas frequentes

Quanto tempo dura o tratamento?

As primeiras sessões (cerca de 10) são dedicadas ao diagnóstico e entendimento do seu momento de vida. A partir daí, o tempo de tratamento é definido junto com sua psicoterapeuta — geralmente no mínimo 6 meses, com sessões semanais.

Preciso tomar remédio para fazer terapia?

Não. A medicação só entra quando há indicação clínica específica — muita gente faz terapia sem nenhum uso de medicamento.

Como funciona a primeira sessão?

É um momento para te conhecer, entender o que você está vivendo e construir um espaço seguro para o seu processo. Não existe certo ou errado — você só precisa estar disposto a conversar.

Quais as formas de pagamento?

Parcelamento no cartão de crédito ou pagamento via Pix e boleto. Também emitimos nota fiscal para reembolso via convênio.

É sigiloso?

Sim. O sigilo profissional é um princípio ético obrigatório da profissão de psicólogo.

Não sei se preciso de psicoterapia ou de avaliação neuropsicológica — como saber?

Se você tem se sentido sobrecarregado, ansioso ou com dificuldades emocionais, a psicoterapia é o caminho indicado. Se a questão for mais ligada a funções do dia a dia, como uso de memória, atenção ou concentração, pode ser um caso de avaliação neuropsicológica — e nossa equipe te orienta sobre isso na conversa.